水溶性ケイ素と水素水、どちらも健康に効果があるようですが、違いはなんなのでしょうか？
水素水の効果や特徴については以下の様なものがあります。
大きな特徴としては、体で発生する有害物質を除去してくれて、体をサビから守ってくれます。
有害物質は体を老化させるものなので、それを取り除いてくれることから、アンチエジング効果がうたわれています。
アンチエイジングケアについては次の記事もあわせてお読みください
アンチエイジングというのは、そのまま美容や健康に結びつきます。アンチエイジング効果でお肌の調子も良くなるでしょうし、シワも目立たなくなりそうです。
美容は表面的なことがメインになりますが、体の中も老化から遠ざかることができれば、それは健康そのものということになりますね。
健康に寄与するのであれば、いわゆる生活習慣病の類は軽減することが予想されます。生活習慣病といえば、脂質異常症・糖尿病・肥満などがありますが、こういったものにも効果が期待できるわけです。
水素水と水溶性ケイ素
ところで水溶性ケイ素ですが、こちらの効果や特徴は沢山情報をまとめています。
ただ、水溶性ケイ素と水素水を比べてみると、かなり似通っているんですね。
酸化防止や悪い習慣について、その他期待できる効能なども共通点が多いです。
水溶性ケイ素の場合は、体に害となる有害物質を除去するということに加えて、体そのものにおいても力を発揮するということです。
人体の中ではケイ素を作ることはできないので、体外から摂取することになりますが、体を組成する物質としてとても重要なんですね。
今ある組織の酸化防止というより、組織を作る側の存在です。
コラーゲンを増やすするということにより、体の健康にするため、血管や内蔵まで高めると言われています。
水素水、と水溶性ケイ素のどちらが優れているということはなさそうです。
どちらも違ったアプローチで、体の健康、美容などに寄与してくれるので、可能であればどちらも摂取したいところです。
どっちを選ぶのか？
どちらかと言うと水素水の方がお手軽に購入できる価格帯の商品もあるようです。
ウォーターサーバーでも水素水のものがありますし、継続的に摂取することを考えると、水素水の方が敷居が低そうです。
健康維持の効果に加えて、体を構成していくという積極性を感じる効能を有しています。
その分価格も上がる傾向にありますが、余裕があるなら水溶性ケイ素も検討してみると良さそうです。
ケイ素については次の記事もあわせてお読みください
