ケイ素と関節

長時間同じ姿勢でいたあと、朝起きたとき、歩いたあとに肘や膝などの間接が動きにくかったり、痛みを感じることがありませんか?
特に寒い冬の時期に関節の痛みを感じやすいようです。

関節痛には様々な原因がありますが、骨と骨のクッションの役割をする軟骨がすり減り、骨と骨が直接すれることに痛みを生じていることが主な原因です。

痛いからといって、湿布薬などで一時的に痛みが軽くなったとしても、自己診断なのでかえって症状が悪化してしまうということもあります。

関節にこわばりや痛みなどを感じたら、その原因を知り、正しい手当が大切です。

また、クッションとなる軟骨を形成しているコラーゲンの強さと弾力を強化していくことが良いとされています。

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ケイ素が関節を丈夫に

関節を丈夫にするには、軟骨を形成しているコラーゲンの弾力を強化することが良いでしょう。

ケイ素は、コラーゲンを束にして促進させる働きを持っていますので、日常的に取り入れることで関節の不安を改善します。

また、関節の炎症についてもケイ素には改善効果があります。

炎症を起こしている関節は、熱や腫れがある場合があり、稀に関節のあたりの皮膚が赤くなっていることがあります。これは、血液の流れが滞っていたり、血管が炎症で腫れあがっていることが原因です。また、細菌感染していて炎症を起こしていることも考えられます。

そこで、この症状を改善するのに役立つのがケイ素です。

ケイ素はサビついた内臓や血管を元気にするだけでなく、血液の流れをスムーズにする働きがあります。

ケイ素は、体の異常な状態を正常に戻そうとしてくれるのですね。

またケイ素には、細菌の感染をしている場合は滅菌の作用もあります。

ケイ素は私たちが産まれたときから体内に備わっている必須ミネラルなのですが、年齢を重ねるごとに減っていきます。そして体内合成ができないため、食事やサプリメントから摂取する必要があります。

ケイ素を摂取する場合、加齢により吸収率が落ちるため注意が必要です。

そこでオススメなのがケイ素のサプリメントです。

もちろん食事からもケイ素は摂取できますが、化学薬品や農薬などで土壌のミネラル成分が減っているため、現代の食品はもともとのケイ素含有量が減っています。
そのため、ケイ素のサプリメントを取る事できちんとケイ素が摂取できるようになります。

珪素のサプリメントには、カプセルに入った粉末状のもの、錠剤、液体の3つがあり、中でも珪素濃縮液タイプのサプリメントがオススメです。

管理人がオススメするumoは高純度水晶を燃焼し、特殊なフィルターによってケイ素を抽出した液体タイプのサプリメントです。日々の食事や飲み物に混ぜて手軽に取ることが出来ます。

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